از کردکوی تا رویای درخشش در پرش سه‌گام ؛ گفت و گوی با عرشیا مقدم
عرشیا مقدم، قهرمان و مدال‌آور مسابقات دوومیدانی، دارنده مدال‌های طلا و نقره در رشته‌های دوی ۱۰۰ متر و پرش سه‌گام، از مسیر ورودش به دنیای ورزش، نقش مربیان و خانواده در پیشرفت او، تجربه حضور در مسابقات کشوری، سختی‌های تمرین حرفه‌ای و هدفش برای ارتقای رکورد شخصی و رسیدن به موفقیت‌های بزرگ‌تر می‌گوید. ۱. […]
عرشیا مقدم، قهرمان و مدال‌آور مسابقات دوومیدانی، دارنده مدال‌های طلا و نقره در رشته‌های دوی ۱۰۰ متر و پرش سه‌گام، از مسیر ورودش به دنیای ورزش، نقش مربیان و خانواده در پیشرفت او، تجربه حضور در مسابقات کشوری، سختی‌های تمرین حرفه‌ای و هدفش برای ارتقای رکورد شخصی و رسیدن به موفقیت‌های بزرگ‌تر می‌گوید.
۱. آقای عرشیا مقدم، لطفاً خودتان را برای مخاطبان معرفی کنید؛ متولد چه سالی و اهل کجا هستید و مسیر ورود شما به رشته دوومیدانی و به‌طور خاص پرش سه‌گام از کجا آغاز شد؟
- عرض سلام و احترام دارم خدمت مدیریت محترم خبر کردکوی و مخاطبان عزیزتان.
بنده عرشیا مقدم هستم، متولد سال ۱۳۸۶ و اهل شهر زیبای کردکوی.
ورود من به دوومیدانی بعد از حدود دو سال فعالیت در رشته‌های والیبال و فوتبال اتفاق افتاد. پدرم خودش از ورزشکاران رشته فوتبال بود و با توجه به تجربه‌ای که داشت، تشخیص داد که علی رغم علاقه ام اما استعداد لازم را در فوتبال ندارم. به همین دلیل و با شناختی که از توانایی‌ها و استعداد من داشت، پیشنهاد کرد دوومیدانی را هم امتحان کنم، به پیشنهاد ایشان برای تست نزد آقای سیدصادق حسینی، مربی دوومیدانی شهرستان، رفتم و خوشبختانه ایشان هم در همان جلسه اول استعداد من را تشخیص دادند و از همان‌جا مسیر من در دوومیدانی و به‌خصوص پرش سه‌گام آغاز شد.
۲. از چه سنی ورزش را شروع کردید و چه شد که رشته پرش سه‌گام را به‌صورت حرفه‌ای انتخاب کردید؟
- از ۷ سالگی ورزش را در رشته‌های مختلف شروع کردم و حدود دو سال بعد، با توجه به اینکه خانواده و مربیان به استعداد من در دوومیدانی پی بردند، به این رشته علاقه‌مند شدم و مسیرم را به‌صورت جدی در دوومیدانی و به‌خصوص پرش سه‌گام ادامه دادم.
۳. اولین مربی شما چه کسی بود و چقدر در شکل‌گیری مسیر حرفه‌ای‌تان نقش داشت؟
- اولین مربی من آقای سیدصادق حسینی بودند که با توجه به تجربه و سابقه درخشانشان در مربیگری، نقش مهمی در شکل‌گیری و پیشرفت من داشتند. همچنین برادران مداحی (متین و مبین) در سال‌های مختلف، در کنار آقای حسینی، نقش بسزایی در آموزش، یادگیری و پیشرفت من ایفا کردند. از زحمات همه این عزیزان صمیمانه تشکر می‌کنم.
۴. نخستین مسابقه رسمی‌تان را به یاد دارید؟ چه تجربه‌ای از آن مسابقه داشتید؟
- نخستین حضور رسمی من در سطح استانی، در مسابقات آموزشگاه‌های استان بود. اما اولین تجربه رسمی من در مسابقات کشوری به مسابقات شهرکرد برمی‌گردد. در دوی صدمتر با اختلاف تنها یک صدم ثانیه چهارم شدم و در پرش سه‌گام هم به دلیل استرس و فشار مسابقه نتوانستم آن‌طور که باید توانایی واقعی‌ام را نشان بدهم و در نهایت چهارم کشور شدم.
با این حال، این مسابقه تجربه بسیار خوبی برای من بود و باعث شد متوجه شوم برای موفقیت در سطح بالاتر، علاوه بر آمادگی جسمانی، باید روی آمادگی ذهنی و کنترل استرس هم بیشتر کار کنم.
۵. مهم‌ترین افتخارات و مقام‌هایی که تاکنون در مسابقات استانی، کشوری یا بین‌المللی به دست آورده‌اید، کدام‌اند؟
- کسب مدال نقره پرش سه‌گام و مدال نقره دوی ۱۰۰ متر در مسابقات آموزشگاه‌های استان گلستان.
- کسب مدال طلا در رله سوئدی (دو امدادی) و مدال نقره پرش سه‌گام در مسابقات نونهالان کشور (لیگ پایا).
- کسب مقام اول تیمی به همراه تیم استان گلستان در لیگ پایا.
- کسب مقام اول دوی ۱۰۰ متر در مسابقات قهرمانی نونهالان منطقه‌ای کشور.
- کسب مدال طلای دوی ۱۰۰ متر و مدال نقره پرش سه‌گام در مسابقات المپیاد دانش‌آموزی مناطق کشور در گرگان.
- حضور در تیم منتخب نونهالان دوومیدانی استان گلستان در مسابقات کشوری و المپیاد دانش‌آموزی
- کسب مقام چهارم کشور در مسابقات دانش‌آموزی و کسب مقام نایب‌قهرمانی تیمی کشور به همراه تیم استان گلستان.
- حضور و اعزام به مسابقات نوجوانان دوومیدانی کشور.
- کسب مدال طلای پرش سه‌گام استان گلستان با ثبت رکورد ۱۳/۸۵ متر.
۶. در حال حاضر رکورد شخصی شما در ماده پرش سه‌گام چقدر است و برای بهبود این رکورد چه برنامه‌ای دارید؟
- آخرین رکوردگیری من مربوط به حدود دو سال پیش است که در مسابقات نوجوانان کشور موفق شدم در پرش سه‌گام رکورد ۱۳ متر و ۸۰ سانتی‌متر را ثبت کنم. هدفم این است که با تمرینات بیشتر و بهبود تکنیک، رکورد شخصی‌ام را ارتقا بدهم.
۷. برای رسیدن به این سطح، روزانه چه میزان تمرین می‌کنید و برنامه تمرینی شما چگونه است؟
- به‌طور مستمر و روزانه حدود ۳ تا ۴ ساعت تمرین می‌کنم که شامل تمرینات تخصصی دوومیدانی و بدنسازی است. البته با توجه به فصل، شرایط مسابقات و نوع تمرینات، زمان و برنامه تمرینی در طول سال تغییر می‌کند.
۸. در مسیر حرفه‌ای شدن، با چه سختی‌ها و چالش‌هایی روبه‌رو بوده‌اید؟
- تمرین حرفه‌ای سختی‌های خاص خودش را دارد؛ از برنامه‌ریزی و تمرین مستمر گرفته تا تغذیه مناسب و خواب منظم. با توجه به سن و شرایط اقتصادی، رعایت همه این موارد برای من هم مثل بسیاری از ورزشکاران با چالش‌هایی همراه بوده، اما تلاش کردم با پشتکار و استمرار این مسیر را ادامه بدهم.
۹. نقش خانواده و مربی در موفقیت‌های شما چقدر پررنگ بوده است؟
- بدون شک نقش خانواده و مربیان در موفقیت‌های من بسیار پررنگ بوده است. در گام نخست، توجه و حمایت خانواده از ورزش و پیشرفت من اهمیت زیادی داشت و پیگیری‌های دلسوزانه آن‌ها باعث شد با انگیزه بیشتری این مسیر را ادامه دهم. در کنار خانواده، نقش مربیان نیز بسیار مؤثر بود؛ چراکه با آموزش صحیح، تمرینات اصولی، انگیزه‌بخشی و امیدآفرینی، به من کمک کردند تا توانایی‌هایم را بهتر بشناسم و برای رسیدن به موفقیت‌های بزرگ‌تر تلاش کنم. بدون حمایت خانواده و زحمات مربیان، رسیدن به نتیجه قطعاً بسیار دشوارتر بود.
۱۰. به نظر شما مهم‌ترین ویژگی یک ورزشکار موفق در رشته‌های دوومیدانی چیست؟
- به نظرم در دوومیدانی، پشتکار و نظم مهم‌ترین ویژگی‌های یک ورزشکار موفق است؛ چون رسیدن به نتیجه در این رشته نیازمند تمرین مستمر، صبر و تلاش زیاد است. در کنار آن، انگیزه، اعتمادبه‌نفس و گوش‌دادن به توصیه‌های مربی هم نقش بسیار مهمی دارند. ورزشکار باید حتی در روزهایی که نتیجه دلخواهش را نمی‌گیرد، ناامید نشود و برای بهتر شدن تلاش کند.
۱۱. وضعیت امکانات و حمایت از ورزشکاران دوومیدانی را چگونه ارزیابی می‌کنید؟ آیا امکانات لازم برای پیشرفت ورزشکاران فراهم است؟
- با توجه به اینکه کردکوی مهد استعدادهای دوومیدانی است، متأسفانه امکانات و سالن‌های ورزشی شهرستان در شأن این ظرفیت نیست. بخش زیادی از امکانات موجود نیز با تلاش و پیگیری‌های آقای سیدصادق حسینی و حمایت خیرین فراهم شده و سهم بودجه دولتی برای ورزش، به‌ویژه دوومیدانی، محدود بوده است. امیدوارم با توجه بیشتر مسئولان، زمینه شکوفایی استعدادهای این شهرستان فراهم شود.
۱۲. آیا هدفی برای حضور در مسابقات مهم‌تر و رسیدن به تیم ملی دارید؟ برای رسیدن به این هدف چه برنامه‌ای دنبال می‌کنید؟
- بله، طبیعتاً من هم مثل همه ورزشکارها هدفم رسیدن به تیم ملی است. برای رسیدن به این هدف باید تمرینات بیشتری انجام دهم، تکنیک‌های پرش سه‌گام را بهتر کنم و با تلاش و پشتکار، رکوردم را ارتقا بدهم تا بتوانم در این رشته به موفقیت‌های بیشتری برسم و در آینده پیراهن تیم ملی را بر تن کنم.
۱۳. الگوی ورزشی شما در رشته پرش سه‌گام چه کسی است و از کدام ورزشکار الهام می‌گیرید؟
- الگوی ورزشی من در رشته پرش سه‌گام، جاناتان ادواردز است. او یکی از پرافتخارترین ورزشکاران تاریخ این رشته است و سال‌ها رکورد جهانی پرش سه‌گام را در اختیار داشت.
۱۴. اگر بخواهید از مسیر ورزشی خود یک نقطه عطف را انتخاب کنید، مهم‌ترین اتفاقی که تاکنون برایتان افتاده چه بوده است؟
- به نظر من یکی از مهم‌ترین نقاط عطف مسیر ورزشی‌ام، مسابقات شهرکرد بود. در آن مسابقه فقط با یک صدم ثانیه اختلاف از رسیدن به سکو بازماندم. شاید در ابتدا ناراحت‌کننده بود، اما همین اتفاق باعث شد انگیزه بیشتری برای تمرین و تلاش پیدا کنم.
۱۵. بزرگ‌ترین هدفی که در ورزش برای خودتان تعیین کرده‌اید چیست؟
- بزرگ‌ترین هدف من از ورزش، در ابتدا حفظ سلامت جسم و روح بود اما در کنار آن، نگاه جدی به رسیدن به تیم ملی دارم و امیدوارم با تلاش و پشتکار به این هدف مهم برسم. دوست دارم با این موفقیت، بخشی از زحمات و حمایت‌های خانواده و مربیانم را جبران کنم و باعث افتخار آن‌ها شوم.
۱۶. اگر به ابتدای مسیر ورزشی‌تان برگردید، آیا باز هم پرش سه‌گام را انتخاب می‌کنید؟
- بدون شک بله. دوومیدانی به‌عنوان مادر ورزش‌ها شناخته می‌شود و به‌خصوص پرش سه‌گام، رشته‌ای است که به آن علاقه دارم. از طرفی، کردکوی شهر پر از استعداد در دوومیدانی است و خوشحالم که در این مسیر فعالیت می‌کنم.
۱۷. در کنار ورزش، به تحصیل یا فعالیت دیگری هم مشغول هستید؟ چگونه بین ورزش حرفه‌ای و زندگی شخصی تعادل ایجاد می‌کنید؟
- در کنار ورزش، تحصیلم را هم ادامه می‌دهم. دیپلمم را در رشته تربیت بدنی گرفته‌ام و در انتظار ورود به دانشگاه هستم تا تحصیلم را در رشته مدیریت ورزشی تا مقطع کارشناسی ادامه بدهم.
۱۸. در پایان، چه صحبتی با جوانانی دارید که به دوومیدانی علاقه‌مند هستند اما هنوز قدم اول را برای ورود حرفه‌ای به این رشته برنداشته‌اند؟
- در حد و اندازه توصیه نیستم، اما از همه جوانان شهرم که به دوومیدانی علاقه دارند می‌خواهم قدم اول را بردارند. کردکوی استعدادهای زیادی در این رشته دارد و از مربیان باتجربه و پرافتخاری برخوردار است؛ بنابراین با پشتکار و تلاش، رسیدن به هر سکو و موفقیتی امکان‌پذیر است. امیدوارم جوانان بیشتری به این رشته گرایش پیدا کنند و افتخارآفرین باشند.
در پایان از شما بابت فرصتی که در اختیارم قرار دادید تشکر می‌کنم و از خانواده و مربیانی که در این سال‌ها برای رشد و پیشرفت من زحمت کشیدند، صمیمانه قدردانی می‌کنم. آرزو دارم همه جوانان ایران عزیز در مسیر زندگی و ورزش موفق و سربلند باشند.
مصاحبه و تصاویر اختصاصی خبر کردکوی میباشد و با ذکر منبع مجاز میباشد .
دیدگاهتان را بنویسید